In Ihre Arbeit lässt Judith neben viel Humor Ihre Expertise aus dem Ayurveda, TCM, Katonah Yoga®, Aromatherapie und Bewusstseinsarbeit miteinfliessen. Dies ermöglicht es Ihr ganzheitlich auf allen Ebenen zu arbeiten.
Ihre Mission ist es Dein Wohlbefinden und Bewusstsein durch Ihre Arbeit zu erheben.
Neben Privatunterricht, Events, Workshops, offenen Klassen (online & offline) und Corporate Yoga bietet Judith auch Yoga-Retreats an.
Sie verfügt über abgeschlossene Ausbildungen im Katonah Yoga®, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga und besuchte Fortbildungen bei renommierten Lehrern, wie z.B. Nevine Michaan, Abbie Galvin, Alex Sharry, Josie Schweizer, Elena Brower, Gabby Bernstein, Rod Stryker und Gurmukh.
Ich liebe es mit meinem Körper zu arbeiten und von diesem Wissen aus zu unterrichten. Yoga ist für mich eine Technik für mehr Freude im Leben.
"Ich möchte Yoga für jede*n zugänglich machen, denn Yoga ist für mich eine Technik, mit der ich mich zentrieren, beruhigen oder energetisieren kann.
Die Yogapraxis schenkt mir ein starkes Selbstverständnis, durch das ich weiss, wo ich gerade im Leben stehe, wo ich hin will und was ich gerade brauche. Yoga ist keine Religion, es ist eine Technik und Techniken braucht man für alles im Leben, egal ob fürs Kochen, Backen, Schreiben, Putzen oder Fahren, ja sogar fürs Zähneputzen.
Je öfter man diese Techniken wiederholt, desto kompetenter wird man darin und dies führt zu mehr Selbstvertrauen.
Genauso ist das mit der Yogapraxis.
Die Yogapraxis ist ein Rezept für mehr Freude im Leben. Ganz undogmatisch.
Als ich mit dem Yoga vor ca. 7 Jahren begann, hatte ich Rückenschmerzen, ich hatte eine schlechte Körperhaltung und viel Stress, daher begann ich mit dem Power Vinyasa Flow. Der Stil ist sehr schweisstreibend und es geht dabei primär um den körperlichen Aspekt.
Nach etlichen Stunden auf der Matte, Ausbildungen und vielen Weiterbildungen bei renommierten Lehrern, wie z.B. Elena Brower, Rod Stryker, Gurmukh war mir NUR der körperliche Aspekt nicht mehr genug. Dann kam Katonah Yoga® in mein Leben.
Katonah Yoga® ist ein Yogaansatz, der von Nevine Michaan über 40 Jahre hinweg entwickelt wurde. Kombiniert werden Hatha Yoga, Metaphern, Geometrie, Vorstellungskraft und Numerologie um das persönliche Wohlbefinden zu potenzieren.
Seinen Ursprung hat Katonah Yoga® im Daoismus (Traditionelle Chinesische Medizin) - nicht im Hinduismus.
Mein Yogastil ist nachhaltig von Katonah Yoga® geprägt. Ich unterrichte für den modernen Menschen, der in einer (Gross-)Stadt und nicht in einer Höhle im Himalaya lebt.
Meine Klassen sind einfach und zielen darauf ab Dein Wohlbefinden zu stärken - ohne viel Schischi."
«Mein Vinyasa Flow Yoga Teacher Trainging habe ich in Berlin bei Yogafürdich absolviert. Victor Thiele, Sandra Winkens und Frauke Schroth haben mir ein umfassendes Wissen über Asana, Pranayama und Meditaion beigebracht. Der Fokus des Training warAlignment, Anatomie und Philosophie.»
«Wolfgang brachte Yin Yoga mit seinem umfassenden Wissen in der Traditionellen Chinesischen Medzin in mein Leben. Die Ausbilung focierte die Grundlagen der TCM, Meridiantheorie, Taoismus, sowie Faszienlehre und Anatomie.»
«Gurmukh ist die Lady Di des Kundalini Yoga, dem Yoga für Bewusstsein. Für mich ist diese Yogaform eine der effizientesten Tools, um das Nerven und Hormonsystem zu harmonisieren. Ich lasse diese Yogaform in meinen Unterricht einfliessen.»
«Elena ist seit Jahren meine Lehrerin, Inspiration und Mentorin. Ich habe bereits zahlreiche Trainings, Mentorship-Programme und Klassen bei Ihr absolviert. Sie hat mich gelehrt, wie ich mehr Herz, Bewusstsein und Bedeutung in meine Arbeit bringen kann.»
«Katonah Yoga®ist klassisches Hatha Yoga mit Theorie, Geometrie und Mythologie aus dem Taoismus. in der Praxis liegt das Hauptaugenmerk auf Langlebigkeit und der Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Meine Arbeit ist stark vom Katonah Yoga beeinflusst »
